- 9 Français sur 10 déclarent être touchés par le stress *
On connait tous quelqu'un, parfois nous-mêmes, qui en subit les effets...
Le stress s’est installé dans notre vie et celles de notre entourage.
Chez les plus jeunes, il naît souvent de difficultés financières, de la pression des études ou de la comparaison permanente sur les réseaux sociaux.
Chez les actifs, il peut venir du travail, de la charge mentale ou de cette pression quotidienne.
Et chez d’autres, jeunes parents, femmes enceintes, personnes âgées, il se manifeste autrement : fatigue chronique, inquiétudes pour l’avenir, solitude.
Ce stress, bien réel, est devenu presque normal. Pourtant, ses effets ne le sont pas.
- Jusqu'à 30 ans de vie en moins *
Le stress chronique augmente le taux de cortisol, une hormone qui accélère le vieillissement cellulaire, fatigue les organes vitaux et favorise les maladies métaboliques, cardiovasculaires et inflammatoires. Avec les années, le corps s’use plus vite, parfois jusqu’à 20 ou 30 ans plus tôt.
- 200 000 nouvelles maladies causées par le stress chaque année*
Migraine, eczéma, troubles digestifs, fatigue extrême, crises de panique… Le stress affaiblit les organes, dérègle le système nerveux, et déclenche plus de 200 000 nouvelles maladies chaque année en France.
- Environ 50 % des cancers pourraient être aggravés par le stress*
Un stress prolongé affaiblit les cellules immunitaires censées détecter les anomalies, et pousse à des comportements à risque : cigarette, alcool, malbouffe souvent utilisés pour "gérer" le stress.
- Augmente le risque d'AVC *
Le stress agit directement sur le coeur et les vaisseaux : il fait grimper la tension, accélère le rythme cardiaque et enflamme les artères. Ce dérèglement augmente les accidents vasculaires cérébraux, encore plus chez les moins de 45 ans, où les cas liés au stress sont en forte hausse.
* Source : Sante magazine, CNews, Ramsay Santé, Futura Sciences.